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大陸新聞中心／綜合報導

冬季就要到了，面對寒冷的天氣我們又該如何養生保健保安康呢？冬季養生，有哪些養生菜是最適宜吃的呢？根據東北新聞網報導，下面就向大家推薦10種最適合冬季養生吃的蔬菜，不但價格便宜，而且養生保健功效卻很強。

冬季養生菜1、紅薯

糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。

冬季養生菜2、小白菜

中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。

冬季養生菜3、菜花

含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。

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行政院主計總處今（8）日公布1月份消費者物價總指數（CPI）較上月跌0.02%，較上年同月漲2.25%，為近11個月以來新高。

國際原油相較去（2016）年1月的每桶26.5美元，今年1月攀升至52.4美金，年增率達97.7%；另外在後端油料費，漲福也達27.13%，為近84個月最大漲幅。

主計總處指出，受春節所在月份不同影響（2016年於2月），水產品及肉類等應節商品價格相對上年偏高，及部分服務費用（保母費、旅遊團費、計程車資及理容服務費等）循例加價，水果亦受上年天候因素影響供量而價漲，加以外食費、水費及油料費價格調漲，惟蔬菜、蛋類、家庭用電、燃氣、通訊費與3C 消費性電子產品價格較上年為低，抵銷部分漲幅，若扣除春節循例加價之服務類，則漲1.61％。

主計總處綜合統計處副處長蔡鈺泰表示，若扣除蔬果及能源後，1月核心CPI上漲1.65％；若再扣除春節循例加價的服務類，則漲幅約為1％，目前整體物價表現還是「平穩」。

而躉售物價總指數（批發物價總指數，WPI），則較上月漲0.66%，調整季節變動後漲0.62%；較上年同月漲2.72%；值得一提的是，1月WPI較上年同月漲2.72%，為近60個月以來最大漲幅。

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